X
تبلیغات
نوشته هایی شخصی خودم

رفتن...اما بی گلایه

شخصیت اجتماعی ِ هر فرد از کانونِ گرمِ خانواده تا دامانِ پرمهرِ جامعه، تمامی دستخوش فراز و نشیب است اما آرامش تنها در پناه اهداف بلند و  صادقانه و بر مبنایِ پاکی و درستی  است که این فراز و نشیب‌ها را در سیطره‌ خود نگاه می‌دارد و در نهایت به سرانجامی شادی آفرین می‌رساند.

خُرد و کلان می‌دانند؛ بازنمایی سره از ناسره، درست از اشتباه، حق از ناحق و خوب از بد اگرچه ریزه کاری‌هایی دارد، سخت حساس و خطیر اما اگر در بستری از پاکی و صداقت باشد انجامِ آن چندان هم سخت نیست.

با نیم نگاهی به پسوندِ مکانیِ تولد، همیشه دل نگرانِ اندیشه‌ پاک مردمان سخت کوش و درست رفتارِ مازندران نیز بود‌‌ه‌ام و آنان که این باورِ ذهنی را ایمان دارند به خوبی می‌دانند که اعتقاد و ایمانِ قلبی به این مقوله ، خود بزرگترین و مهمترین شیوه ی نظارت بر عملکردی است که سخت تأثیر گذار است.

این مقدمه کوتاه اگرچه با«نازپرورده تنعم نبرد...» فاصله‌ها دارد اما از این جهت یادآوری شد که در پناهِ شخصیتی اجتماعی و برخاسته از گذشته و الانی سرافراز و با دریافتِ عمق و اهمیتِ هنرِ والای حق قدم به وادیِ دلبستگی‌های همیشه‌ام گذاشتم تا سهمی داشته باشم در چهارچوب‌های ذهنی که برای خود ترسیم کرده بودم و در این راه هر آموختنی بود به قدر توان آموختم و برای کسب توان و آمادگی لازم از تلاش مجدّانه دریغ نکردم، تا قبل و بیش از همه، از عملکردی که بارها و بارها آن را از زوایای مختلف می‌بینم؛ خود خشنود و آرام باشم و شاید به همین دلایلِ برشمرده شده، هرآنکس که طی سال‌های رفته و بازنیامده کارهای مرا به  اذعان می‌دارد که کم نگذاشتم.

به وادیِ فراموشی سپردن دلبستگی‌ها وقتی پای آرمان‌هایی فراگیر به میان می‌آید چندان سخت نیست اما وقتی قدم به وادی آزموده شدن می نهی آنگاه با تمامِ حضور و غیابت درک می‌کنی در نبرد احساس و توان آن کس که بی‌پناه‌تر از همه  در پی ترسیم چهره‌ی زیبای واقعیت‌ها است، کسی نیست جز ........................؟

این روزها اما نگاه‌ها سنگین‌تر شده است، زمزمه‌ها گوش خراش‌تر و طعنه و کنایه‌ها آزار دهنده تر و این شکنندگی را تاب آوردن در میدانِ تمرکز و عمل به وظیفه، تکلیفِ مالایطاق است هرچند تا این دقیقه هرگز از انجام سخت‌ترینِ صعب‌ها شانه خالی نکردم اما اینک ترجیحم بر رفتن بدون گلایه و خداحافظیِ بی‌حاشیه است.

منکر نیکی‌ها نیستم و قدردان‌تر از همیشه نسبت به همه‌ی آنانی که در این حال و احوالِ امروزیم قدم‌ها برداشته اند بی مزد و منت اما... حرف گفتنی، راه رفتنی و امور شدنی، همه از مصادیقِ بارزِ لابد و ناگزیر است... و من برای رفتن از آوردگاه خودقدم در ضامن اهو  می‌گذارم...

همه نیکانِ روزگارـ همواره ـ در پناه حضرت باریتعالی                          


                                                           در پناه حق

مجتبی _دی ماه1392

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و پنجم دی 1392ساعت 14:28  توسط مجتبی | 
روزی یك استاد دانشگاه تصمیم گرفت تا میزان ایمان دانشجویان اش را بسنجد.

او پرسید: (( آیا خداوند, هرچیزی راكه وجود دارد, آفریده است؟ ))

دانشجویی شجاعانه پاسخ داد: (( بله ))

استاد پرسید: (( هرچیزی را؟! ))

پاسخ دانشجو این بود: ((  بله;هرچیزی را. ))

استاد گفت: (( دراین حالت, خداوند شر را آفریده است. درست است؟ زیرا شرمجود دارد.))

برای این سوال, دانشجو پاسخی نداشت و ساكت ماند.

ناگهان, دانشجوی دیگری دستش رابلند كرد و گفت:

(( استاد ممكن است از شما یك سوال بپرسم؟ ))

استاد پاسخ داد: (( البته ))

دانشجو پرسید: (( آیا سرما وجود دارد؟ ))

استاد پاسخ داد: (( البته, آیا شما هرگز احساس سرما نكرده اید؟ ))

دانشجو پاسخ داد: (( البته آقا, اما سرماوجود ندارد. طبق مطالعات علو فیزیك, سرما, عدم

تمام وكمال گرماست و شیء را تنها درصورتی می توان مطالعه كرد كه انرژی داشته باشد

و انرژی را انتقال دهد و این گرمای یك شیء است كه انرژی آن را انتقال می دهد. بدون

گرما اشیاء بی حركت هستند, قابلیت واكنش ندارند; پس سرما وجود ندارد. ما لفظ سرما را

ساخته ایم تا فقدان گرما را توضیح دهیم . ))

دانشجو ادامه داد: ((  وتاریكی ؟ ))

استاد پاسخ داد: ((  تاریكی وجود دارد. ))

دانشجو گفت: ((  شماباز هم در اشتباه هستیدآقا! تاریكی , فقدان كامل نور است. شما می

توانید نور و روشنایی را مطالعه كنید اما تاریكی را نمی توانید مطالعه كنید. منشور نیكولز,

تنوع رنگ های مختلف را نشان می دهد كه در آن طبق طول امواج نور, نور می تواند

تجزیه شود. تاریكی, لفظی ست كه ما ایجاد كرده ایم تا فقدان كامل نور را توضیح دهیم. ))

وسرانجام دانشجو ادامه داد: (( خداوند, شر را نیافریده است. شر, فقدان خدا در قلب افراد

است. شر فقدان عشق, انسانیت و ایمان است. عشق و ایمان مانند گرما و نور هستند. آنها

وجود دارند و فقدانشان منجربه شر می شود. ))

نام این دانشجو (( آلبرت انیشتین )) بود


                                                در پناه حق

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و سوم دی 1392ساعت 15:14  توسط مجتبی | 

1baruni

راستی؛ هیچ وقت از خودت پرسیدی قیمت یه روز زندگی چنده؟
تموم روز رو کار می کنیم و آخرشم از زمین و زمان شاکی هستیم
که از زندگی خیری ندیدیم . . .
شما رو به خدا تا حالا از خودتون پرسیدید:
قیمت یه روز بارونی چنده؟
.

یه بعدازظهر دلنشین آفتابی رو چند می خری؟
حاضری برای بو کردن یه بنفشه وحشی توی یه صبح بهاری یه اسکناس درشت بدی؟
پوستر تمام رخ ماه قیمتش چنده؟
.
.
ولی اینم می دونی که اگه بخوای وقت بگذاری و حتی نصف روز هم بشینی به
گل های وحشی که کنار جاده در اومدن نگاه کنی بوته هاش ازت پول نمی گیرن!
.
.
چرا وقتی رعد و برق میاد تو زیر درخت فرار می کنی؟
می ترسی برقش بگیرتت؟
نه، اون می خواد ابهتش رو نشونت بده.
آخه بعضی وقت ها یادمون میره چرا بارون می یاد!
.
.
فراموش نکن که همین بارون که کلافت می کنه که اه چه بی موقع شروع شد، کاش چتر داشتم

بعضی وقتا دلت برای نیم ساعت قدم زدن زیر نم نم بارون لک می زنه
.
.
هیچ وقت شده بگی دستت درد نکنه؟
شده از خودت بپرسی چرا تمام وجودشونو روی سر ما گریه می کنن؟
اونقدر که دیگه برای خودشون چیزی نمی مونه و نابود میشن؟
ابرا رو می گم
هیچ وقت از ابرا تشکر کردی؟
هیچ وقت شده از خودت بپرسی که چرا ذره ذره وجودشو انرژی می کنه
و به موجودات زمین می بخشه؟!
ماهانه می گیره یا قراردادی کار می کنه؟
.
.
برای ساختن یه رنگین کمون قشنگ چقدر انرژی لازمه؟
چرا نیلوفر صبح باز میشه و ظهر بسته می شه؟
بابت این کارش چقدر حقوق می گیره؟
چرا فیش پول بارون ماهانه برای ما نمی یاد؟
چرا آبونمان اکسیژن هوا رو پرداخت نمی کنیم؟
.
.
تا حالا شده به خاطر این که زیر یه درخت بشینی و به آواز بلبل گوش کنی پول بدی؟
قشنگ ترین سمفونی طبیعت رو می تونی یه شب مهتابی کنار رودخونه گوش کنی.
قیمت بلیتش هم دل تومنه!
.
.
خودتو به آب و آتیش می زنی که حتی تابلوی گل آفتابگردون رو بخری و بچسبونی به دیوار اتاقت
ولی اگه به خودت یک کم زحمت بدی می تونی قشنگ ترین تابلوی گل آفتابگردون رو توی طبیعت ببینی

گل های آفتابگردونی که اگه بارون بخورن نه تنها رنگشون پاک نمی شه، بلکه پررنگ تر هم میشن
لازم نیست روی این تابلو کاور بکشی، چون غبار روی اونو، شبنم صبح پاک می کنه و می بره.
.
.
تو که قیمت همه چیز و با پول می سنجی تا حالا شده از خدا بپرسی :
قیمت یه دست سالم چنده؟
یه چشم بی عیب چقدر می ارزه؟
چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنم پرداخت کنم؟!
قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟
.
.
خیلی خنده داره نه؟
و خیلی سوال ها مثل این که شاید به ذهن هیچ کدوممون نرسه …
.
.
اون وقت تو موجود خاکی اگه یه روز یکی از این دارایی هایی رو که داری ازت بگیرن
زمین و زمان رو به فحش و بد و بیراه می گیری؟
چی خیال کردی؟
پشت قبالت که ننوشتن. نه عزیز خیال کردی!
.
.
اینا همه لطفه، همه نعمته که جنابعالی به حساب حق و حقوق خودت می ذاری
تا اونجا که اگه صاحبش بخواد می تونه همه رو آنی ازت پس بگیره.
پروردگاری که هر چی داریم از ید قدرت اوست …
.
.
اینو بدون اگه یه روزی فهمیدی قیمت یه لیتر بارون چنده؟
قیمت یه ساعت روشنایی خورشید چنده؟
چقدر باید بابت مکالمه روزانه مون با خدا پول بدیم؟
یا اینکه چقدر بدیم تا نفسمون رو، بی منت با طراوت طبیعت زیباش تازه کنیم
اون وقت می فهمی که چرا داری تو این دنیا زندگی میکنی!
.
.
قدر خودت رو بدون و لطف دوستان و اطرافیانت رو هم دست کم نگیر
به زندگیت ایمان داشته باش تا بشه تموم قشنگیهای دنیا مال تـــو
این مطلب رو برای ده نفر که لیاقتش رو دارن بفرست
اگه ده نفر پیدا نکردی در خودت تجدید نظر کن
.
.
مهربانی یعنی فرستادن یک نامه به یک دوست



    در پناه حق                                             

+ نوشته شده در  شنبه بیست و یکم دی 1392ساعت 12:10  توسط مجتبی | 

گاهی به نگاهت نگاه كن

انیشتین می‌گفت : « آنچه در مغزتان می‌گذرد، جهانتان را
می‌آفریند. »

استفان كاوی (از سرشناسترین چهره‌های علم موفقیت) احتمالاً

با الهام از همین حرف انیشتین است كه می‌گوید:« اگر می‌خواهید در زندگی و

روابط شخصی‌تان تغییرات جزیی به وجود آورید به گرایش‌ها و رفتارتان توجه

كنید؛ اما اگر دلتان می‌خواهد قدم‌های كوانتومی بردارید و تغییرات اساسی

در زندگی‌تان ایجاد كنید باید نگرش‌ها و برداشت‌هایتان را عوض كنید .



موفقیت یعنی...

موفقیت یعنی از مخروبه های شکست،کاخ پیروزیساختن.
موفقیت یعنی از ناممکن ها،ممکن ساختن.
موفقیت یعنی همیشه جانب حق را نگاه داشتن.
موفقیت یعنی با آرامش زیستن.
موفقیت یعنی ناکامی ها را جدی نگرفتن.
موفقیت یعنی از تجارب انسان های موفق درس گرفتن.
موفقیت یعنی اشتباه را پذیرفتن و تکرار نکردن آن.
موفقیت یعنی با شرایط مختلف خود را وفق دادن.
موفقیت یعنی تکیه گاه بودن برای دیگران.
موفقیت یعنی قدردان بودن.
موفقیت یعنی خسته نشدن از مبارزه با دشواری ها.
موفقیت یعنی خندیدن به آنچه دیگران مشکلش می پندارند.
موفقیت یعنی توانایی دوست داشتن.
موفقیت یعنی عاشق زندگی بودن.
موفقیت یعنی صبور بودن.
موفقیت یعنی حفظ خونسردی در شرایط دشوار
.

چارلی چاپلین میگوید آموخته ام که ...

آموخته ام که
با پول مي شود خانه خريد ولي آشيانه نه، رختخواب خريد ولي خواب نه، ساعت خريد ولي زمان نه، مي توان مقام خريد ولي احترام نه، مي توان کتاب خريد ولي دانش نه، دارو خريد ولي سلامتي نه، خانه خريد ولي زندگي نه و بالاخره ، مي توان قلب خريد، ولي عشق را نه.
آموخته ام ... که تنها کسي که مرا در زندگي شاد مي کند کسي است که به من مي گويد: تو مرا شاد کردي
آموخته ام ... که مهربان بودن، بسيار مهم تر از درست بودن است
آموخته ام ... که هرگز نبايد به هديه اي از طرف کودکي، نه گفت
آموخته ام ... که هميشه براي کسي که به هيچ عنوان قادر به کمک کردنش نيستم دعا کنم
آموخته ام ... که مهم نيست که زندگي تا چه حد از شما جدي بودن را انتظار دارد، همه ما احتياج به دوستي داريم که لحظه اي با وي به دور از جدي بودن باشيم
آموخته ام ... که گاهي تمام چيزهايي که يک نفر مي خواهد، فقط دستي است براي گرفتن دست او، و قلبي است براي فهميدن وي
آموخته ام ... که راه رفتن کنار پدرم در يک شب تابستاني در کودکي، شگفت انگيزترين چيز در بزرگسالي است
آموخته ام ... که زندگي مثل يک دستمال لوله اي است، هر چه به انتهايش نزديکتر مي شويم سريعتر حرکت مي کند
آموخته ام ... که پول شخصيت نمي خرد
آموخته ام ... که تنها اتفاقات کوچک روزانه است که زندگي را تماشايي مي کند
آموخته ام ... که خداوند همه چيز را در يک روز نيافريد. پس چه چيز باعث شد که من بينديشم مي توانم همه چيز را در يک روز به دست بياورم
آموخته ام ... که چشم پوشي از حقايق، آنها را تغيير نمي دهد
آموخته ام ... که اين عشق است که زخمها را شفا مي دهد نه زمان
آموخته ام ... که وقتي با کسي روبرو مي شويم انتظار لبخندي جدي از سوي ما را دارد
آموخته ام ... که هيچ کس در نظر ما کامل نيست تا زماني که عاشق بشويم
آموخته ام ... که زندگي دشوار است، اما من از او سخت ترم
آموخته ام ... که فرصتها هيچ گاه از بين نمي روند، بلکه شخص ديگري فرصت از دست داده ما را تصاحب خواهد کرد
آموخته ام ... که آرزويم اين است که قبل از مرگ مادرم يکبار به او بيشتر بگويم دوستش دارم
آموخته ام ... که لبخند ارزانترين راهي است که مي شود با آن، نگاه را وسعت داد



                                          در پناه حق

+ نوشته شده در  چهارشنبه هجدهم دی 1392ساعت 13:4  توسط مجتبی | 
تعریف اختلال شخصیت:

اگر صفات شخصیتی غیرقابل انعطاف باشد و به اختلال روانی(پسیکوتیک) یا اختلال در عملکرد فرد منجر

شود، تشخیص اختلال شخصیت مطرح می شود.


به عبارت دیگر، الگوی غیرانطباقی نافذ و مستمر رفتار که عمیقا ً جا افتاده اند و قابل انتصاب به اختلالات

محورI، اختلالات محور III یا مشکلات فرهنگی نمی باشند ، اختلال شخصیت گفته می شود.


اختلال شخصیت، گروه متفاوتی از اختلالات روانی را تشکیل می دهند که به جای علایم ذهنی با ناهنجاری

های رفتار تظاهر می کنند.

بطوریکه نزدیکان، اطرافیان و اجتماع از رفتار ناهنجار بیمار رنج می برند و در نتیجه عکس العمل آنها نسبت

به این رفتار نا به هنجار باعث ناراحتی بیمار می شود.

تشخیص اختلال شخصیت وقتی داده می شود که رفتار عادی نسبت به خود یا دیگران، آسیب زننده باشد یا به

قدری مختل یا محدود باشد که باعث ناراحتی خود یا دیگران شود.

این اختلالات در ایالات متحده نسبتا ً شایع اند و تقریبا ً 6 تا 13 درصد از کل جمعیت را مبتلا می کنن


1-  افرادی که دارای اختلال شخصیت می باشند، معمولا ً دارای علائمی  که برای خودشان ناراحت کننده باشد، نیستند.

2- مشخصه مهم  اختلال شخصیتی مادام العمر بودن آن و رفتار تکراری و ناهنجار و اغلب ناکام کننده خود

فرد است و معمولا ً علائم جسمی و روانی و ناراحتی با آن همراه نیست.

3- اختلالات معمولا ً در دوران کودکی، نوجوانی و بلوغ شروع شده و در طول قسمت اعظم زندگی بزرگسالی

ادامه می یابد و عموما ً در زمینه های شغلی و عشق و محبت دچار اشکال هستند.

4- افرادی که اختلال شخصیت دارند، معمولا ً بدون اضطراب هستند مگر آنکه با استرس های محیطی مواجه

گردند.

5- چون مسائل بیمار به شکل یک زندگی ناهنجار تظاهر می کند و نه به صورت علائم، به ندرت برای

دریافت کمک پیشقدم می شوند.

DSM IV اختلالات شخصیت را در سه گروه طبقه بندی می نماید:


1- گروه اول (A) - عبارتند از اختلالات شخصیت اسکیزوئید، پارانوئید (بدگمان) و اسکیزوتایپی. این افراد غالبا ً عجیب و غیرعادی به نظر می رسند.

2- گروه دوم (B) - عبارتند از اختلالات شخصیت نمایشی، خودشیفته، ضداجتماعی و مرزی که این افراد

دارای نمایش هیجانی، تحریکی و تکانه ای می باشند.

3- گروه سوم (C) - عبارتند از اختلال شخصیت دوری گزین، وابسته، وسواس جبری و اختلالات شخصیت

طبقه بندی نشده(NOS) از جمله اختلالات شخصیت منفعل، مهاجم و افسرده که این افراد غالبا ً مضطرب و بیمناک به نظر می آیند.


                                                     در پناه حق

+ نوشته شده در  سه شنبه هفدهم دی 1392ساعت 8:36  توسط مجتبی | 

اختلال شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder


اختلال شخصیت مرزی تغییرات در الگوی شخصیتی است که بطورمزمن و با دوره های تشدید علائم در شرایط استرس مشخص می شود. این اختلال در خانم ها بیشتر است و مشخصه آن حساس بودن، بی ثباتی، تحریک پذیری، ترس از طرد شدن، خجولی، تنش زایی، اقدامات خودآزاری و خودکشی است. این اختلال زمینه ژنتیکی دارد و در بعضی خانواده ها بیشتر دیده می شود. عوامل محیطی از جمله آسیب های روانی و طرد شدگی در طفولیت در بروز آن دخیل است.

تصویربرداری فونکسیونل مغز نشانه های تحریک پذیری هسته های آمیگدالا و نقص مهار قشر جلو فرونتال در افراد مبتلا را نشان داده است.

وجود پنج مورد یا بیشتر از موارد زیر تایید کننده اختلال شخصیت مرزی است.

  • · حساس بودن در روابط بین شخصی:

۱٫    تلاش بی وقفه برای مقابله با طرد شدگی واقعی ویا خیالی؛

۲٫    رابطه بی ثبات عاطفی با نوسانات تمجید و بی اعتبار نمودن دیگران.

  • · عدم تعادل عاطفی:

۳٫    بی ثباتی عاطفی بعلت نوسان شدید خلق و دوره های دیسفوری (اختلال حس شادی) حاد و مکرر و تحریک پذیری از چند ساعت تا روز؛

۴٫    عصبانیت مداوم و مشکل کنترل عصبانیت و درگیری فیزیکی و لفظی مکرر؛

۵٫    احساس پوچی؛

۶٫    پرخاشگری با مشخصه های افراط در خرج پول و فعالیت جنسی، مصرف مواد اعتیاد آور، رانندگی خطرناک و پرخوری؛

۷٫    رفتارهای خود آزاری؛

۸٫    اقدامات خودکشی نمایش و یا واقعی؛

مهمترین مشخصه اختلال شخصیت مرزی ترس از طرد شدن و عدم مقبولیت در روابط است. این افراد ارزش زندگی را در بها داده شدن توسط دیگران می دانند. احساس بی توجهی از طرف دیگران، حس بی ارزشی شدید و عصبانیت را در این افراد پدید می آورد تا حدی که به خودآزاری و خودکشی منتهی میشود. این افراد با تفکیک همه خوب یا همه بد افکار دو مقوله ای دارند.

سیر بیماری اغلب از دوران نوجوانی شروع می شود. افراد مساعد به این اختلال روابط محدود و خاصی دارند، نگران و حساس و خجالتی هستند. در ۱۰ درصد موارد اقدام خودکشی در این افراد وجود دارد. در ۴۵ درصد موارد افراد کارایی مفید ندارند.

علائم بیماری آنقدر مشخص است که پرسش ساده از بیمار و اطرافیان در مورد مشخصه های آن به تشخیص منتهی می شود.

درمان:

روان درمانی رفتاری و شناختی بصورت انفرادی و گروهی با آموختن خویشتن داری، خودباوری، تفکر قبل از عمل، تغییر رویکرد در ارز یابی دیگران، افزایش سطح تحمل، افزایش روابط بهتر با دیگران، دوری جستن از شرایط استرس زا و در مواردی مصرف داروهای SSRIS (مهارکننده های اختصاصی گیرنده های سروتونین) و روان گردانهای آتی پیک موثر است. اساس معالجه روان درمانی طولانی مدت با جلسات بحث و گفتگو ۲-۳ ساعت در هفته به مدت یک سال یا بیشتر و پایش سیر علائم این اختلال می باش



                                              در پناه حق

+ نوشته شده در  یکشنبه پانزدهم دی 1392ساعت 15:10  توسط مجتبی | 
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه  امروز  یکم تخصصی


اپ کردم  شاید از این به بعد بیشتر تخصصی بنویسم که


بستگی به مخاطبین داره  امیدوارم خوشتون اومده باشه



                       در پناه حق                


+ نوشته شده در  یکشنبه پانزدهم دی 1392ساعت 14:18  توسط مجتبی | 

What is sports psychology؟: According to Division 47 of the American Psychological Association, sports psychology encompasses a range of topics including “motivation to persist and achieve, psychological considerations in sport injury and rehabilitation, counseling techniques with athletes, assessing talent, exercise adherence and well-being, self-perceptions related to achieving, expertise in sport, youth sport, and performance enhancement and self-regulation techniques.”
While popular perceptions often presume that sports psychology is only concerned with professional athletics, this specialty area includes a broad range of scientific, clinical, and applied topics involving sports and exercise. There are two key areas of interest in sports psychology: understanding how psychology can be applied to improve motivation and performance and understanding how sports and athletics can improve mental health and overall well-being.
What do sports psychologists do?: Sports psychologists typically perform a range of tasks related to sports performance and education. Some opt to teach at the university level, while others work directly with athletes to increase motivation and enhance performance. Other options include client counseling, scientific research, and athletic consulting.
 
How much do sports psychologists typically earn?: Pay ranges vary considerably within sports psychology based on training, education, and area of specialization. According to the Occupational Outlook Handbook published by the U.S. Department of Labor, average salaries for clinical and counseling psychologists range between $41,850 and $71,880. The median salary for university faculty positions was $55,000 in a 2001 salary survey by the American Psychological Association (APA) (Singleton et al., 2003). Some top sports psychologists earn six-figure salaries working as consultants for professional athletes, but most earn a more modest yearly income.
What type of degree do sports psychologists need?: Entry-level positions with a bachelor’s degree are rare, usually taking the form of internships. Most positions require a master’s or doctorate degree in clinical, counseling, or sports psychology as well as direct training and experience in apply psychology to sports and exercise.
Because there are few graduate programs offering specialized degrees in sports psychology, it can be difficult to determine what exact combination of training and experience qualifies a professional to be called a ‘sports psychologist.’ Division 47 of the APA suggests that sports psychologists should be licensed psychologists with “experience in applying psychological principles in sports settings.” Additionally, an extensive educational background and training in sports, motivation management, performance, and athletics is also recommended.
Is a career in sports psychology right for me?: Only you can decide if a sports psychology career is suited to your needs, interests, talents, and goals. If you dislike sports or exercise, this career is probably not for you. But if you enjoy helping people achieve their full potential, solving complex problems, working as part of a team, a career in sports psychology might be perfect for you.
What are the pros and cons of a career in sports psychology?: Like all careers, sports psychology has its advantages and disadvantages. Only you can decide if a sports psychology career is right for you. Explore your options by taking an introductory course on the subject and weigh your options carefully before you decide.

Benefits of a Career in Sports Psychology
  • Sports psychologists often work as part of a collaborative team.
  • Diverse career paths and specialization opportunities (i.e. teaching, youth sports, professional athletics training).
Downsides of a Career in Sports Psychology
  • The emphasis on teamwork may be difficult for independent-minded individuals.
  • Requires extensive education, training, and experience

ترجمه ی متن:

  • 1- روان‌شناسی ورزش چیست؟  
    روان‌شناسی ورزش، محدوده‌ای از موضوعات شامل «انگیزه  پایداری و موفقیت، ملاحظات روان‌شناختی در صدمات ورزشی و توان‌بخشی، روش‌های مشاوره با ورزشکاران، ارزیابی استعدادها، پیگیری تمرینات، خودباوری برای موفقیت، مهارت ورزشی، ورزش جوانان و روش‌های بالا بردن کارایی و خود تنظیمی» را در بر می‌گیرد.
    هر چند غالبا برداشت عمومی چنین است که روان‌شناسی ورزش تنها مربوط به ورزشکاران حرفه‌ای است اما این حوزه  تخصصی دربرگیرنده  محدوده  وسیعی از موضوعات علمی، کلینیکی و کاربردی مربوط به ورزش و تمرینات است. دو زمینه  اصلی در روان‌شناسی ورزش وجود دارد: یکی کاربرد روان‌شناسی در بالا بردن انگیزه و کارآیی و دیگری تاثیر ورزش در بهبود سلامت روانی و عمومی.

    2 – روان‌شناس ورزش چه کاری انجام می‌دهد؟
    روان‌شناس ورزش، روان‌شناسی است که در حوزه‌های زیر تخصص دارد:

    • بهبود کارآیی از طریق به‌کارگیری مهارت‌های روان‌شناسی
    • موضوعات مربوط به سلامت روانی ورزشکاران
    • همکاری با سازمان‌ها و نهادهای متولی ورزش
    • عوامل رشدی و اجتماعی مؤثر بر مشارکت ورزشی

    با وجودی که روان‌شناسی ورزش یکی از رشته‌های روان‌شناسی محسوب می‌گردد اما معمولا دوره‌های آموزشی آن در دانشکده‌های تربیت‌بدنی و ورزش ارائه می‌شود نه در دانشکده‌های روان‌شناسی. البته در اکثر دانشکده‌های روان‌شناسی، درسی با عنوان روان‌شناسی ورزش ارائه می‌شود.

    3 – این حرفه برای چه کسانی مناسب است؟
    هر فرد تنها بر اساس تناسب با نیازها، علائق، استعداد و اهدافش می‌تواند در مورد یک حرفه تصمیم بگیرد. اگر کسی به ورزش یا تمرینات ورزشی علاقه‌مند نباشد احتمالا این حرفه مناسب او نیست. اما اگر فردی از کمک به دیگران برای رسیدن به حداکثر توانائیشان، حل مسائل پیچیده و کار کردن در قالب یک تیم لذت می‌برد احتمالا روان‌شناسی ورزش می‌تواند شغل مناسبی برای او باشد.

    4 – مزایا و معایب این حرفه
    روان‌شناسی ورزش نیز مثل تمامی حرفه‌ها دارای مزایا و معایب خاص خود است. از جمله مزایای آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    • کار به صورت مشارکتی و تیمی
    • فرصت‌های تخصصی گسترده و متنوع (مثل آموزش، ورزش جوانان، آموزش ورزشکاران حرفه‌ای)

    به‌عنوان معایب این حرفه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    • تاکید بر کار گروهی برای افرادی که دارای ذهن مستقلی هستند می‌تواند مشکل باشد
    • نیار به آموزش، تمرین و تجربه  زیاد




                                                          در پناه حق

+ نوشته شده در  یکشنبه پانزدهم دی 1392ساعت 14:9  توسط مجتبی | 

جسارت میخواهد

نزدیک شدن به افکاردختری که

روزها

مردانه بازندگی می جنگد

اماشبها...

بالشش از هق هق های دخترانه خیس است.


ﻋﺎﺷﻖ ﺗﺮﯾﻦ " ﻗﻠﺐ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ میﺑﺎﺧﺘﯽ" !

مراقب قلب ها باشيم

 وقتی تنهاییم، دنبال دوست می گردیم

 پیدایش که کردیم، دنبال عیب هایش می گردیم

 وقتی که از دست دادیمش، دنبال خاطراتش می گردیم

 و همچنان تنها می مانیم

 هیچ چیز آسان تر از قلب نمي شکند

 ژان پل سارتر

                                                             *************************

walk with me in love Talk to me about what you cannot say to others Laugh with me even when you feel silly Cry with me when you are most upset Share with me all the beautiful things in life Fight with me against all the ugly things in life Create with dreams to follow me  Have fun with  in whatever we do me Work with me towards common goals   ...Walk with me throughout life       



در پناه حق

     

+ نوشته شده در  سه شنبه سوم دی 1392ساعت 9:43  توسط مجتبی |